Centar za punu svjesnost

Prvi centar na zapadnom balkanu koji je osnovan s ciljem istraživanja, unapređenja, primjene i promocije ljudske sposobnosti za punu svjesnost (eng. mindfulness) u okviru trećeg talasa kognitivno-bihejvioralne terapije
Osnivači Centra za punu svjesnost su prof. dr Igor Krnetić i Mario Maričić

PROČITAJ VIŠE

ŠTA JE MINDFULNESS ?

Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT)

je psihološki pristup koji je zasnovan na naučnim principima i za koji su istraživanja pokazala da je efikasan za širok raspon problema. Klijenti i terapeuti zajedno rade na identifikovanju i razumijevanju problema u terminima odnosa između misli, osjećanja i ponašanja. Razvoj ovog pristupa tekao je kroz tri talasa: prvi su predstavljale bihejvioralne terapije zasnovane na klasičnom i operantnom uslovljavanju, drugi su kognitivne terapije zasnovana na mijenjanju kognicija i socijalnom učenju, a treći su terapije zasnovane na prihvatanju i punoj svijesnosti.

Puna svjesnost (eng. mindfulness)

odnosi se na svjesnost koja se pojavljuje putem namjernog obraćanja pažnje na sadašnji momenat, bez suđenja i procjenjivanja iskustava koja se pojavljuju iz trenutka u trenutak. Iako se često poistvojećuje sa meditacijom, puna svjesnost nije isto što i meditacija. Puna svjesnost jeste osnova za meditaciju, ali i osnova za mnoge druge ljudske aktivnosti. Više o tome na stranici Puna svjesnost.